Meu tempo longe das redes sociais

 Desde abril resolvi dar uma pausa nas redes sociais, precisava de um tempo longe pra enxergar e viver mais a vida real e evitar distrações. Por mais que a internet já faça parte do nosso dia-a-dia e seja fundamental pra comunicação e informação, existe uma linha beeem fininha entre a normalidade e a perda excessiva e irrecuperável de tempo em sites como Facebook e Instagram, por exemplo. Ambos podem ser ótimas fontes de informação se bem usados e até fonte de renda pra quem se dispõe, mas existe uma infinidade de outros lugares pra se informar, entreter e aprender. Por isso parei, larguei Face, esqueci do Insta e voltei meu tempo para o mundo palpável e real e não mais o virtual. Até o blog eu desativei, precisava de um tempo novo, uma folha em branco pra descansar os olhos, sabe? E com pouco mais de dois meses desse novo hábito consegui entender algumas coisas importantes e que melhoraram minha vida.

#Same time, more satisfaction

Nao importa o quanto eu planeje ou me organize, o quanto deixo de enrolar na cama pra levantar, ou o quão rápido eu faço minhas tarefas, no final da maioria dos dias sinto que não tive tempo suficiente. Queria ter feito mais, melhor. Queria não ter que precisar dormir, queria mais tempo e mais uma de mim, no mínimo. rs E isso nao vai mudar, provavelmente é uma sensação pessoal que vai sempre fazer parte de mim. Mas ao deixar de passar meu tempo em redes sociais consegui fazer outras coisas que estavam pendentes (na minha lista mental de pendências), e como eu desconfiava, que me agregaram algo e me fizeram me sentir melhor do que quando eu perdia horas vendo minha timeline. Escolher com o que a gente gasta nosso tempo é a escolha mais importante que fazemos várias vezes ao dia e que não damos muita importância. Percebi que ter consciência de que precisamos gerenciar o tempo não  ajuda apenas a fazermos mais coisas, mas ajuda a acabarmos o dia mais satisfeitos também. Entendi que tudo bem não conseguir fazer tudo o que eu queria, contando que eu tenha feito coisas que valeram a pena.

#Real selfie

Eu amo tirar fotos e isso é outra coisa que não vai mudar em mim. Eu nem tinha ouvido falar de internet quando ganhei uma máquina fotográfica de presente quando criança, mas congelar e reviver momentos através de imagens sempre foi e é fascinante pra mim. Amo o Instagram por causa disso, porque além de reunir minhas fotos, tenho acesso aos mais diferentes e distantes lugares. E ver outros mundos sem sair de casa é algo que acalma minha alma viajante e presa dentro de uma rotina (mais alguém sente isso?).

Porém, deixar um pouco esse hábito de lado, me deu a chance de observar mais as imagens e "fotos" ao meu redor. Não estou falando apenas de observar coisas bonitas, mas sim de estar mais atenta ao mundo real e voltar minha atenção pra perceber onde eu poderia atuar, o que eu poderia fazer diferente e melhorar. Situações assim surgiram desde de dentro de casa, ao me oganizar mais e retomar costumes meus que eu jurava não ter mais tempo pra fazer, até descobrir novos potenciais pra desenvolver no trabalho, por exemplo. Resumindo, olhei mais pra minha imagem, observei mais minhas expressões e meus ambientes. E minha comunicação com as pessoas ao meu redor melhorou absurdos! Aprendi que o olhar pra fora e explorar e admirar as belezas do mundo me inspira e muito, mas fazer um deep dive na minha própria vida me fez muito mais bem em dois meses do que os meus anos de Instagram. rs

#New internet, new life

Foram vários os os motivos que fizeram eu decidir desativar meus perfis nas redes sociais: a sensação de perder tempo demais com nada realmente importante, a volta da privacidade (as vezes essa palavra nem parece real hoje em dia né) e também o fato de eu ter entendido um novo lado da internet, muito além das redes sociais, e o que me fez achá-las um pouco tediosas e limitadas pra falar a verdade. Entao quebrar esse hábito foi importante pra eu acessar a intrnet por outros motivos e descobrir outras e verdadeiras utilidades. A internet me parece muito maior e mais útil agora e essa nova forma de utilizaçao que encontrei agrega muito mais pra minha vida. Ainda tenho os perfis que me inspiram no Insta, os álbuns que gosto no Pinterest, mas isso é só uma gota perto do mar de informações e inspirações que encontro pro meu dia-a-dia. Mar de coisas que realmente facilitam minha vida, minha comunicação, meu desenvolvimento e me ajuda até a planejar meu futuro. Se eu dizer que estou mais esclarecida sobre objetivos, mais focada e determinada vocês acreditam? Pois é sério!

Com tudo isso em tão pouco tempo, não tenho dúvida que fiz bem em deixar meus perfis um pouco de lado e reduzir quase totalmente o uso das redes sociais. Continuei me comunicando e até melhor com as pessoas bem presentes na minha vida, evolui meu consumo d einformação saindo do padrão "vi no Face", arranjei tempo pra ler livros de novo e criei mais tempo pra realmente estar presente nos lugares. Gastei algumas horas nesse final de semana escrevendo esse post e retomando o blog, mas só porque continuo acreditando que  a internet é umk bom lugar para compartilhar boas experiências. 
E cmo já disse aqui, o blog é uma forma pessoal de fazer isso: não vai pipocar nada na sua tela de repente e pra mim é como um diário (não tão diário assim, né? rs).

E se vocês se sentem meio engessados com esse mundo de rede social e exposiçao forçada, eu indico simplesmente sair . Tem muita vida real sem isso e ela é muito mais legal!
E por aqui teremos mais posts no ritmo da minhas inspiração e conforme meu trabalho permitir, porque essa falta de tempo eu ainda não consegui resolver. rs Um dia, quem sabe! ;)

Beijos,

Jéssica    

Organizando a vida

Genteeeeee, como é bom estar de volta!!!

Há pouco mais de um mês passei por algumas mudanças no meu trabalho que mudaram quase que totalmente minha rotina! Equipe nova, job novo, cliente novo e a vida voltou a ser correria de vez! São vários dias trabalhando até mais tarde e quase todos os dias chegando mega cedo.

Mas apesar do “transtorno” estou aproveitando pra aprender tudo o que posso. É uma experiência definitivamente cansativa, mas fundamental para o momento que estou. Acho que vocês me entendem.

Bom, daí que trabalhando super durante a semana fico sem tempo pra nada então mal entrei aqui, mas quando entrei vi que o domínio tinha expirado e que eu tinha pirado completamente por ter esquecido haha Aí me senti meio órfã, sem lugar pra me expressar e reunir meus pensamentos, foi estranho. rs

Não gosto de fazer isso no Face, Insta ou qualquer outra lugar. Acho que em blog entra e lê quem quer, quem se identifica de alguma forma e não porque é seu “amigo” ou te segue por inércia, sabe? Enfim, feels good to be back e bora começar o post!

Sempre que a correria aumenta minha necessidade de organização grita! Mas existem algumas coisas que ajudam e muito a organizar uma rotina agitada. Tenho recorrido a algumas dessas coisas que já tem me ajudado demais e vou compartilhar aqui com vocês.

#Outlook

Os 3 primeiros itens dessa lista são práticos e tecnológicos. Podem não ser aqueles app maravilhooosos que os seus influenciadoresbemsucedidosdoLinkedinusam, mas também ajudam muito! 
Eu passo uns minutinhos no calendário do Outlook bookando várias tarefas diferentes, das profissionais mais importantes até umas nada a ver, como o dia de estréia da nova temporada de Bates Motel. Se é no final de semana eu coloco lembrete pra sexta e assim vou lembrando de tudo. Uma olhadela toda a manhã programa meu cérebro bonitinho pra não esquecer de nada. Certeza que se eu tivesse esse hábito desde o ano passado não teria esquecido de pagar o domínio deste blog que vos fala.

Ah! Vale também colocar pequenos reminders pra dar um up no dia, do tipo “2 meses pras férias” ou “uma semana sem furar a dieta” rs Enfim o que julgarem importante. E dica: se preferirem baixar o app do Outlook cuidado pra não trabalhar no findi!

#Notes

Acho que o bloco de notas deve constar em todos os modelos de telefone, né? Nunca tinha usado até ir morar sozinha e ter que fazer compras de mercado. Depois de um tempo percebi que era chato e nada prático enviar a lista de mercado no Whats pro meu namorado, pois além de perder a lista no meio da conversa, vamos combinar que é meio broxante né? Enfim, encerrei esse hábito e adotei o Notes do celular. Agora anoto de tudo lá, quotes favoritas, pensamentos aleatórios, mil listas diferentes, tenho tudo sempre a mão e falo de coisas mais divertidas com o namorado. rs

#Livros

Tempo sobrando a gente não tem, mas é tanto livro que a gente quer ler, né?

Parafraseando o ET famosão do Facebook a vida é essa as vezes. E eu resolvi que ler vai ser meu momento de relaxar mesmo que seja no metrô e de pé. Jogar Candy Crush é legal e tal, mas não me faz raciocinar, aprender e viver outras histórias como os livros. Então, final de semana passado desenterrei uns livros que não terminei de ler e agora carrego sempre um comigo. Me distrai, me relaxa e é cultura. Um hábito sem contras! Vou tentar retomar os posts com dicas de livros também.

#Alimentação

Conversando com uma amiga no trabalho sobre os almoços fast food que rolam na correria do dia-a-dia chegamos a conclusão de que acabamos apelando para os alimentos gordurosos numa tentativa inconsciente de nos recompensar por trabalhar tanto. Claro, é porque é mais prático e rápido de comer também, mas o fato de escolhermos  sempre o que mais gostamos acaba revelando esse tendência da recompensa, não acha? Isso pode até fazer sentido, mas não é legal e o jeito é escolher fast foods mais saudáveis ou ir no quilo mais pertinho mesmo. Depois dessa conversa excluí o site da esfiharia dos meus Favoritos e salvei os sites abaixo para os dias mais insanos. Se você trabalha no Jardins ou no Itaim podem servir pra você também =)

#Salucci

#Be Fresh

#Focca Refeições 

#Madureira

#Banho calmante

E por último o esquema do banho-spa em casa! Não repito todos os dias, mas pelo menos de sexta tomo aquele banho sem pressa e com todo o portfólio “perfumístico” que tenho: esfoliante, óleo, espuma, água bem quente, luz apagada e paz! Pra me cuidar, relaxar e ir dormir direto! No dia seguinte me sinto mais digna pra sair e ter uma vida social. 

Bjs!

Jé

Life feels like

"It feels like I only go backwards, baby

Every part of me says go ahead

I got my hopes up again, oh no... Not again

Feels like we only go backwards darling"

                                                                                    

Enquanto o mundo fica cada vez mais doido eu continuo no meu cantinho fazendo o meu melhor e procurando o melhor de cada situação e pessoa. A vida já traz muita coisa ruim de graça e eu evito ao máximo colaborar com isso.

Por isso, depois de mais de um mês sem postar, resolvi adicionar aqui mais um post pra continuar colecionando bons momentos e reflexões nesse espacinho da minha vida.

Não sei quem mais pensa como eu, mas eu não consigo mais passar meus dias pensando em roupas, séries, balada e maquiagem, por exemplo. Não é que o trabalho tomou conta da minha vida - passei uns bons anos trabalhando e “nem aí pra hora do Brasil”-  mas de uns anos pra cá minha cabeça mudou muito. Comecei a me importar com o que como, o que bebo, o que escuto, o que visto, o que assisto, o que falo, em quem voto, com quem convivo e fiquei muito mais seletiva com tudo e todos. Aprendi a valorizar o que realmente importa, fiquei mais consciente de quem sou e onde estou.

Faz parte de crescer, de amadurecer e acho que isso é só o começo. Mas com toda essa  "nova consciência" confesso que ganhei muito mais preocupação com a vida. É o que dizem por aí: “a ignorância é uma benção”. rs

Mas saber das coisas, entender o quão mais complexas e injustas são, compreender as falsidades e mentiras da vida, é fundamental pra aprender a jogar e ganhar nesse mundo. Não quero dizer se rebaixar ao jogo sujo que rola por aí, mas julgo bom saber como o jogo funciona o bastante pra fazer minha próprias regras. Hoje nado na contramão de um monte de coisas: não como carne, não tenho um blog pra ganhar dinheiro, não compro por causa de marca, não defendo religião alguma, não vou em balada onde mulher é vip e mais um monte de coisas "estranhas" que só quem me conhece de verdade sabe.

E faço tudo isso, pois num mundo tão desesperado e forçado como o que vivemos, não tenho dúvida que o que mais vale a pena é entender o significado por trás das coisas e reagir a isso, se conectar o máximo com o que realmente importa e se desprender do que não é natural. Desanimar não vai adiantar, mas se apegar às coisas boas ao redor e dentro de você mesmo é o que fortalece.

Além disso, o amanhã será sempre incerto, o ciclo da vida é mais breve do que pensamos e no final das contas somos animais. Animais nascendo, crescendo, brigando pelo seu território, adoecendo, aprendendo, reproduzindo e morrendo.

Enxergar a vida como ela é me dá fôlego pra viver cada minuto com o máximo de coração que eu puder. É uma ligação corriqueira que ganha mais importância, é uma lembrança já velha que volta com um significado ainda maior e é afirmar e ter mais vontade de viver e lutar pelos meus sonhos.

Nesses dias onde a dureza da vida se escancara na TV  e na internet devemos aprender a ser mais fortes e persistentes. E se der medo, que a gente perceba que isso só acontece quando estamos pra fazer algo realmente corajoso. 

Hábitos para o sucesso

Esses dias eu vi uma matéria sobre hábitos de pessoas de sucesso e fui curiosa ver o que tinha nessa lista. Fiquei feliz porque já tenho alguns desses hábitos e vi outros hábitos que realmente podem me ajudar a organizar mais a vida, como assistir menos tv e - adicionando por conta própria - passar menos tempo em redes sociais. Já diminuí muito meu tempo gasto com Instagram e Pinterest, mas ainda acho que perco muito do meu tempo com isso. Achei a lista simples e bastante prática, então compartilho com vocês os 9 hábitos das pessoas bem sucedidas.

#1 Elas acordam cedo

O primeiro passo para ter sucesso em qualquer situação é não ter preguiça. Acordando cedo é possível aproveitar o dia para realizar suas tarefas, ter um tempo tranquilo pra fazer exercícios e começar o dia antes de outras pessoas, respondendo e-mails, saindo mais cedo e chegando pontualmente em algum compromisso, por exemplo. Pessoas que acordam cedo tendem a ser mais proativas e felizes.

#2 Elas meditam

Pessoas de sucesso como Oprah e Arianna Hunffington, reservam um tempo para ficarem sozinhas e meditar. Esse tempo individual de relaxamento e calma ajuda a clarear as ideias e ter um dia mais proveitoso, com menos stress.

#3 Elas fazem network

Conhecendo outras pessoas e conversando com elas você desenvolve suas ideias e aprende. Além disso estabelece contatos profissionais que podem resultar em novas oportunidades de emprego e estudo. Se você é daquelas pessoas introvertidas pense que não precisa ser falso ou forçado na hora de conversar com as pessoas, apenas seja sincero, humilde e simpático.

#4 Elas sabem quando dizer "não"

Pessoas de sucesso estão conscientes do que querem, do que gostam e de onde se encaixam. Por isso ao verem um oportunidade, receberem um convite ou até um pedido de um cliente, eles sabem quando dizer não. Além disso é necessário saber dizer não para o pessimismo, a preguiça e para atividades ou pessoas que desperdiçam seu tempo e te tiram do foco.

#5 Elas se mantém ocupadas

Manter-se ocupado não quer dizer trabalhar o tempo todo sem parar. Mas sim aproveitar seu tempo ao máximo. Montar uma agenda ou pensar em tarefas para serem feitas durante seu dia é útil para conseguir realizar o que precisa ser feito e pode ser um misto de compromisso profissionais até passeios com o namorado, a aula de yoga, o jantar com as amigas, enfim...organizar a agenda para garantir que tanto a parte profissional quanto a pessoal aconteça é fundamental para ter um equilíbrio.

#6 Elas gerenciam seu dinheiro

Pessoas de sucesso sabem que não basta apenas ter dinheiro para ser bem sucedido, mas saber gerir esse dinheiro é o que faz a diferença. Poupar de verdade, não esbanjar e pensar antes de pagar por qualquer coisa é fundamental. Nessa época de inflação esse hábito 6 é ainda mais necessário. Os preços aumentaram sim, alguns foram necessários, e outro aproveitam a onda de alta. Decidir se você está disposto a pagar o triplo por aquela blusa, por exemplo, é sua escolha. Minha opinião? Se a gente não se dispõe a pagar, os preços de muitas coisas podem reduzir. Na Europa, por exemplo, muito dos preços baixos em lojas são assim porque o povo simplesmente não aceita pagar um preço exorbitante por simples peças de roupas.

#7 Elas preferem ler

No livro "Rich Habits: The Daily Success Habits of Wealthy Individuals", 67% das pessoas classificadas como ricas assiste TV por no máximo 2 horas por dia e 6% assistem a reality shows, enquanto 78% dos classificados em classes baixas assistem. Dê mais valor ao seu tempo e faça coisas que além de serem prazerosas te agreguem algum conhecimento. Leia revistas, sites interessantes, livros e deixe a tv e o celular de lado, junto com a futilidade das redes sociais. Tarefa difícil, eu sei, mas que vale a pena e que aos poucos não faz falta.

#8 Elas fazem to-do lists

Faça uma lista de coisas pra fazer para o dia seguinte. Escolha começar pelo que for prioritário e vá seguindo uma ordem. Essa é a forma mais garantida de conseguir cumprir o máximo possível de tarefas.

#9 Elas determinam objetivos e realizam

Essa eu aprendi lendo o livro "Lean In" da Sheryl Sandberg, ela afirma que é sempre bom termos objetivos de longo e curto prazo (que podem estar relacionados), assim fica mais fácil alcançar cada um deles. Focando no de curto prazo conseguimos manter o foco semana após semana e através da realização desses objetivos de curto prazo, fica mais fácil alcançar o objetivo de longo prazo. Uma boa fórmula, né?

Bjs,

Jéssica

5 dicas pra aumentar a energia

Começar a semana com esse frio não é fácil, ainda mais depois de um final de semana estudando e vendo filmes debaixo das cobertas. Mas a segunda-feira chegou e não podemos fugir dos compromissos nem esquecer dos objetivos. Então, pra driblar essa preguiça e ficar mais disposta criei uma listinha (depois de uma básica pesquisa no Google) sobre como ter mais energia! Esse post está sendo escrito no inverno, mas as dicas servem pra qualquer estação do ano, viu? No excuses! rs 

#1 Fique de olho na alimentação! 
Não tem nada mais importante pra nos dar energia do que uma alimentação equilibrada e completa. Cada um tem suas preferências quando o assunto é comida, mas evitar alimentos pouco ou nada saudáveis como frituras e doces e dar preferência para saladas e frutas vão fazer muita diferença no dia-a-dia. Além de serem refeições mais leves e não deixarem aquela sensação de ter comido um elefante, são alimentos que realmente possuem nutrientes e que nos sustentam mais do que apenas algumas horinhas. E nao esqueça de beber água durante todo o dia. Não é porque é inverno que o corpo não precisa estar hidratado.

#2 Faça exercícios (ao acordar)
Se exercitar produz endorfina e endorfina nos faz feliz! Simples assim. rs 
Exercícios no começo ou no final do dia fazem bem, mas pela minha experiência, depois de fazer exercícios de noite, só quero comer e dormir. Tem pessoas que falam que fazer exercícios de noite pode atrapalhar o sono, mas no meu caso ajuda, porque fico morta de cansaço depois. rs Mas indico fazer ao acordar porque de manhã estamos descansados e a diferença é sentida o dia todo: fico mais disposta e sem sono.

#3 Organize sua rotina
A vida as vezes vira aquela bagunça, com muitas coisas pra fazer e pouco tempo disponível. E aí a gente mal consegue escolher a roupa de manhã, dorme pouco e acorda mal-humorado. E de cara fechada o dia já começa mal e o nível de energia, se existir, é péssimo. Por isso tentar se organizar é o segredo. No final de semana já pense nas roupas que vai usar durante a semana, arrume a bolsa da academia, faça compras pra semana, arrume os horários do despertador e ignore a preguiça. A preguiça não nos deixa sair do lugar, enquanto se organizar nos faz evoluir. Tente se organizar mesmo que seja aos pouquinhos...eu bem sei que às vezes é só desse jeito que funciona. 

#4 Durma o bastante

Sempre que possível, planeje dormir pelo menos 8hs. Cada um tem seu jeito, e no meu caso se eu dormir umas 7 horas por noite já consigo passar o dia sem sono nem mau humor. O problema é quando a vida tá naquele ritmo insano e a gente cria um verdadeiro banco de horas de sono e fica devendo descanso pra si mesmo. O jeito é ir dormir mais cedo ou tentar esticar a hora de acordar. AQUI tem uma matéria simples sobre os efeitos de uma boa noite de sono.

#5 Seja positivo!

Se você acordar reclamando e maldizendo seu dia, a chance de você se sentir bem é quase nula. Isso pode parecer clichê, mas é você o responsável por fazer seu dia bom. Ah mas tem aquele chefe chato, a droga do transito e mais um monte de razões pra reclamar. Mas se você só enxerga os problemas da vida, porque não enxergar as coisas boas. Escolha o melhor pra você e comece escolhendo ser positivo. Isso não quer dizer ser bobo, mas sim a favor do próprio bem-estar.

Bjs,

Jéssica

4º aniversário do Correria de Mulher

Há 4 anos, depois de um dia chuvoso e cansativo de trabalho eu decidi criar esse blog, o Correria de Mulher. Como dito desde o primeiro post, o objetivo é fazer deste espaço um diário sobre meu estilo, minhas preferências, dicas de beleza e lugares, e sempre mostrando que é possível sim trabalhar, estudar e se dividir em mi-lha-res durante o dia sem deixar de valorizar tanto a beleza que toda mulher tem quanto os pequenos prazeres da vida!

Nos primeiros anos a correria era maior que agora e as postagens não eram constantes, mas desde agosto do ano passado tenho conseguido me dedicar como sempre quis e o blog tem crescido e melhorado a cada post! É sempre prazeroso escrever aqui sobre o que se passa na minha cabeça e ver o quanto a vida nos faz evoluir: meu estilo e minha rotina mudaram nestes 4 anos, minhas preferências e interesses também. Além disso, poder conversar com vocês leitoras, trocando opiniões e dicas, só deixa esse meu cantinho mais agradável! Muito obrigada pelo carinho! E que venham os próximos anos!

Beijos!

Jé

Rotina de beleza no inverno

Tenho a pele sensível e quando o tempo esfria ou esquenta demais minha pele sofre muito. Agora no inverno com a água mais quente do banho e o vento gelado na rua ela tende a ficar bem ressecada e por isso preciso caprichar na hidratação, senão, além dos lábios rachados pelo frio e da pele ressecada, as estrias têm mais chance de surgir. Mas pra evitar esse desastre separei alguns produtos que tenho e montei meu kit de beleza de inverno, criando uma rotina pra garantir a hidratação e a saúde da pele. São produtos bem simples e alguns podem ser substituídos por receitas caseiras, assim não tem desculpa, e qualquer pessoa pode montar seu kit de inverno também. 

 #CORPO 
Pra começar escolhi um bom hidratante pra pele. Esse Nívea Milk é bem grosso, até demora pra pele absorver, mas a hidratação é garantida! Acho que para o inverno o hidratante tem que ser “pesado”. Passo sempre depois do banho, quando a pele inclusive está com os poros mais abertos e o creme vai ser melhor absorvido. Outra dica que até já compartilhei aqui, é investir em óleos de banho. Eles são mais simples de passar, pois devem ser aplicados no chuveiro, e assim a gente nem passa frio pra hidratar a pele. Além disso, eles perfumam a pele como nenhum hidratante faz e por muito mais tempo. Meu preferido é esse de ameixa do O Boticário. 

#ROSTO 
Para o rosto, passo o protetor solar toda manhã e um BB Cream com filtro solar e hidratante. É importante passar mesmo que você não se exponha ao sol, pois a luz artificial também pode causar manchas na pele e a pele do rosto, que já é mais sensível que o resto do corpo, sente bastante os efeitos do vento frio da manhã. À noite passo o creme para área dos olhos Nívea Aqua Sensation e de final de semana passo esse creme hidratante e refrescante da Nivea também, aplico no rosto e no pescoço. Já falei sobre a linha desse creme aqui e recomendo. Comecei essa rotina há uma semana e já sinto a pele do rosto muito mais macia! 

 #BOCA 
A pele dos lábios é bem fina e é a primeira que sinto ressecar no frio. Logo já fico com aquelas pelinhas horríveis então pra deixar a boca lisinha passo primeiro o exfoliante da Mary Kay e depois o bálsamo, os dois da linha Satin Lips. Faço isso só uma vez na semana e já funciona muito bem. E durante o dia sempre que sinto a boca ressecada uso um lip balm comum (tem muitas opções nas farmácias e são baratinhos). 

Além disso se você não tiver um exfoliante labial pode fazer um em casa mesmo (e serve pra pele do rosto também). 

#MÃOS

As mãos sofrem o ano todo e a hidratação diária é quase obrigatória, né? Os melhores cremes são os específicos para as mãos, porque normalmente não deixam a pele oleosa e são absorvidos bem rápido. Além disso, senti até as cutículas mais ressecadas e passei a usar mais a cerinha de cutículas da Granato. Passar um dia sim e um dia não já ajuda e me dá a impressão de que até o esmalte fica mais conservado e a unha parece que foi feita há menos tempo. rs

Às vezes fica difícil montar uma rotina de beleza por causa da falta de tempo, mas incluir essas ações simples durante seu dia, além de não tomar muito tempo e fazer bem pra pele, faz muito bem pra auto-estima também. Nada como um tempinho pra se cuidar, né?

Beijos!

Jé

Top links!

Escolhi pra esse post links bem diversificados, tem matéria sobre a beleza masculina, uma página sobre comportamento humano, um canal de desenho do Youtube e, como não pode faltar, um novo cantinho pra ir comer bem aqui em São Paulo. rs

• Pra começar achei legal compartilhar essa lista com os homens mais bonitos de todos os tempos. Essas listas são sempre polêmicas afinal gosto é gosto, né? Mas o interessante dessa lista é que tem celebridades de outras épocas que eu nem conhecia e talvez vocês também não. Além disso, a dica principal é o site Harpers Bazaar, que tem sempre matérias legais sobre moda principalmente.

• Esse segundo ponto é minha dica favorita de hoje! Há algum tempo achei essa página no Face, chamada Humans of NY. Nela são postadas várias fotos por dia de pessoas que estavam pela cidade com alguma frase da pessoa, um pouco da história dela, enfim, a conversa que surgir entre ela e o fotógrafo da página ou o que ela quiser falar. Sempre acho comentários interessantes e experiências bem humanas. Não canso de ver!

• Agora a dica é brainless: apenas um canal que tem vários episódios de Doug pra assistir. Se você como eu adorava esse desenho na infância, provavelmente você ainda gosta e muito do Doug Funnie, Costelinha e cia. rs

• E pra quem mora ou estiver em São Paulo a dica é diversificar e tentar uma nova experiência gastronômica: food park no bairro do Butantã. Na Rua Augustinho Cantu, tem o Food Park Butantã, que reúne mais de 20 furgões, barraquinhas pra servir comida e bebida. Inaugurou dia 20/05 e eu estou louca pra conhecer! #gordicefazbem 

Beijos!

Jé

Comportamento - Essa incrível geração de mulheres

Oi meninas!
Hoje estou passando rapidinho aqui pra deixar um pequeno texto muito interessante! 
Independente do seu status de relacionamento no Facebook acredito que você já deve ter percebido que existe uma grande diferença entre a mulher que fomos criadas pra ser - super independentes e seguras - e o que os homens (ou a maioria deles) esperam de nós. Esse texto discute um pouco da grande quantidade de inconsistências nos papéis atribuídos às mulheres que vivem nessa grande correria de vida, tentando conciliar nossa força e nossa sensibilidade. Eu me identifiquei com várias situações e achei legal compartilhar com vocês. Depois deixem nos comentários a opinião de vocês.

A incrível geração de mulheres que foi criada para ser tudo o que um homem NÃO quer

Às vezes me flagro imaginando um homem hipotético que descreva assim a mulher dos seus sonhos:

“Ela tem que trabalhar e estudar muito, ter uma caixa de e-mails sempre lotada. Os pés devem ter calos e bolhas porque ela anda muito com sapatos de salto, pra lá e pra cá.

Ela deve ser independente e fazer o que ela bem entende com o próprio salário: comprar uma bolsa cara, doar para um projeto social, fazer uma viagem sozinha pelo leste europeu. Precisa dirigir bem e entender de imposto de renda.

Cozinhar? Não precisa! Tem um certo charme em errar até no arroz. Não precisa ser sarada, porque não dá tempo de fazer tudo o que ela faz e malhar.

Mas acima de tudo: ela tem que ser segura de si e não querer depender de mim, nem de ninguém.”

Pois é. Ainda não ouvi esse discurso de nenhum homem. Nem mesmo parte dele. Vai ver que é por isso que estou solteira aqui, na luta.

O fato é que eu venho pensando nisso. Na incrível dissonância entre a criação que nós, meninas e jovens mulheres, recebemos e a expectativa da maioria dos meninos, jovens homens,  homens e velhos homens.

O que nossos pais esperam de nós? O que nós esperamos de nós? E o que eles esperam de nós?

Somos a geração que foi criada para ganhar o mundo. Incentivadas a estudar, trabalhar, viajar e, acima de tudo, construir a nossa independência. Os poucos bolos que fiz na vida nunca fizeram os olhos da minha mãe brilhar como as provas com notas 10. Os dias em que me arrumei de forma impecável para sair nunca estamparam no rosto do meu pai um sorriso orgulhoso como o que ele deu quando entrei no mestrado. Quando resolvi fazer um breve curso de noções de gastronomia meus pais acharam bacana. Mas quando resolvi fazer um breve curso de língua e civilização francesa na Sorbonne eles inflaram o peito como pombos.

Não tivemos aula de corte e costura. Não aprendemos a rechear um lagarto. Não nos chamaram pra trocar fralda de um priminho. Não nos explicaram a diferença entre alvejante e água sanitária. Exatamente como aconteceu com os meninos da nossa geração.

Mas nos ensinaram esportes. Nos fizeram aprender inglês. Aprender a dirigir. Aprender a construir um bom currículo. A trabalhar sem medo e a investir nosso dinheiro.  Exatamente como aconteceu com os meninos da nossa geração.

Mas, escuta, alguém  lembrou de avisar os tais meninos que nós seríamos assim? Que nós disputaríamos as vagas de emprego com eles? Que nós iríamos querer jantar fora, ao invés de preparar o jantar? Que nós iríamos gostar de cerveja, whisky, futebol e UFC? Que a gente não ia ter saco pra ficar dando muita satisfação? Que nós seríamos criadas para encontrar a felicidade na liberdade e o pavor na submissão?

Aí, a gente, com nossa camisa social que amassou no fim do dia, nossa bolsa pesada, celular apitando os 26 novos e-mails, amigas nos esperando para jantar, carro sem lavar, 4 reuniões marcadas para amanhã, se pergunta “que raio de cara vai me querer?”.

“Talvez se eu fosse mais delicada… Não falasse palavrão. Não tivesse subordinados. Não dirigisse sozinha à noite sem medo. Talvez se eu aparentasse fragilidade. Talvez se dissesse que não me importo em lavar cuecas. Talvez…”

Mas não. Essas não somos nós. Nós queremos um companheiro, lado a lado, de igual pra igual. Muitas de nós sonham com filhos. Mas não só com eles. Nós queremos fazer um risoto. Mas vamos querer morrer se ganharmos um liquidificador de aniversário. Nós queremos contar como foi nosso dia. Mas não vamos admitir que alguém questione nossa rotina.

O fato é: quem foi educado para nos querer? Quem é seguro o bastante para amar uma mulher que voa? Quem está disposto a nos fazer querer pousar ao seu lado no fim do dia? Quem entende que deitar no seu peito é nossa forma de pedir colo? E que às vezes nós vamos precisar do seu colo e às vezes só vamos querer companhia pra um vinho? Que somos a geração da parceria e não da dependência?

E não estou aqui, num discurso inflamado, culpando os homens. Não. A culpa não é exatamente deles. É da sociedade como um todo. Da criação equivocada. Da imagem que ainda é vendida da mulher. Dos pais que criam filhas para o mundo, mas querem noras que vivam em função da família.

No fim das contas a gente não é nada do que o inconsciente coletivo espera de uma mulher. E o melhor: nem queremos ser. Que fique claro, nós não vamos andar para trás. Então vai ser essa mentalidade que vai ter que andar para frente. Nós já nos abrimos pra ganhar o mundo. Agora é o mundo tem que se virar pra ganhar a gente de volta.

Ruth Manus (Estadão)

Life Guide - Para saber antes de entrar na faculdade

Eu finalmente terminei minha faculdade. Demorou um pouco mais do que o normal, pois tive alguns contratempos inevitáveis e outros que eu poderia ter me planejado melhor e com isso teria terminado o curso antes. Mas agora que olho para os anos que passei fazendo faculdade consigo enxergar exatamente o que fiz certo e o que fiz errado, o que eu deveria saber antes de começar o curso mas não li em nenhum lugar e ninguém me avisou. Por isso resolvi fazer um post com algumas dicas pessoais pra ajudar as meninas que estão começando agora a facul ou ainda vão começar. Acho que teria sido bem útil pra mim. Já aviso que tudo isso pode soar meio nerd, mas acreditem: ser nerd não é a dica! rs

Dica #1 Faculdade não é colégio. Mesmo!
Quando a gente entra na facul, parece que é tudo muito melhor do que no colégio. A gente sai da "bolha" que é a escola e o bairro e conhece pessoas de todos os lugares, de diferentes estilos e experiências de vida. A gente entra e sai da sala de aula e da faculdade a hora que quer. Mas apesar da liberdade e da novidade, o melhor a se fazer é encarar o curso com muita responsabilidade: tentar chegar sempre no horário e não perder aula. Pois sendo diferente de colégio, não é tão fácil "pegar a matéria" depois e acompanhar o curso. O ritmo de faculdade é diferente, os professores não estão se importando se você vai ter tempo ou não de fazer as lições e trabalhos passados, partem do pressuposto que se você está ali, está preparado para realizar tudo o que fizer parte do curso, afinal você escolheu estar ali. 

Dica #2 Se informe sobre tudo o que é necessário para concluir o curso
Diferente do que muita gente pensa, não basta tirar boas notas nas matérias de cada semestre da faculdade para garantir o diploma. A maioria dos cursos (se não todos) exige atividades complementares, que podem ser participação em palestras, trabalhos voluntários, cursos extras, etc. A dica é conseguir cumprir essas atividades o quanto antes, pois à medida que o curso vai chegando ao fim, as matérias vão ficando mais complicadas e chega a hora do trabalho de conclusão de curso, que também exige mais tempo e dá bastante trabalho.

Dica #3 Tenha um bom relacionamento com os professores (e colegas de classe)
Diferente dos professores do colégio, ter um bom relacionamento com os professores da faculdade significa passar uma boa imagem profissional. Vários colegas de classe conseguiram indicações de trabalho por parte dos professores e após a conclusão do curso essa "parceria" continua. No meu curso, pelo menos, a maioria dos professores eram economistas formados, e isso normalmente se repete em outros cursos, ou seja, seus professores já estão na área há anos e conversar com eles sobre a carreira, além da matéria, pode ser muito útil.

Dica #4 Trabalhe em vários lugares
Eu passei a maior parte da faculdade trabalhando em um lugar só, e apesar de ter sido útil e confortável (era perto da facul e eu conseguia chegar no horário) não me deu toda experiência profissional que eu acho necessária ter durante os anos de estudo. Acho importante conhecer vários lugares e também aprender formas diferentes de aplicar o que se estuda. Eu, por exemplo trabalhei em banco e agora estou num instituto de pesquisa. Hoje sei o que eu gosto e acho que deveria ter explorado esse lado antes. Mas isso varia de pessoa pra pessoa, depende de gosto e da curiosidade. A dica é, se você não tem certeza de que realmente gosta do que faz no trabalho, aproveite os anos de faculdade pra explorar outras possibilidades!

Dica #5 Pense no que fazer depois da faculdade
Essa última dica ajuda de três formas: a primeira é que pensar na próxima fase ajuda a não perder o foco durante os anos de faculdade. Às vezes parece que a faculdade não vai ter fim, mas ela tem e acredite em mim: você vai querer saber o que fazer depois dela. Pois hoje em dia somente um curso de faculdade não é suficiente para o mercado de trabalho.
A segunda ajuda fica por conta de você, sabendo o que quer fazer depois da faculdade, consegue aproveitar mais o curso, aprendendo melhor sobre as matérias que talvez sejam mais importantes pra sua pós e/ou para o seu emprego. E a terceira ajuda é que assim você consegue planejar sua vida financeira. A maioria das pessoas começa a trabalhar e a lidar com seu próprio dinheiro depois que entra na faculdade e nem sempre se planeja bem. Mas se você tem objetivos a alcançar depois da faculdade isso te ajuda a se planejar melhor e aumenta a possibilidade de você conseguir o que quer, seja um intercâmbio, uma pós, sua festa de formatura, uma viagem, ir morar sozinho, casar, enfim...seja lá qual for seu sonho, sair da faculdade dá uma sensação ótima de liberdade e traz um leque enorme de opções.

Bom, agora acho que já escrevi demais! Mas é isso meninas, acredito que se estão entrando na faculdade, vocês tem objetivos a alcançar e focar de verdade nisso é o segredo de conseguir o que se quer. Além disso, terminar a faculdade é concluir um desafio pessoal porque a chance de ela ser mais difícil do que você esperava é grande.

Beijos!

Jé 

Música - Elizabethtown Soundtrack

Eu passo a maior parte dos meus dias sentada na frente do computador trabalhando e pra deixar o trabalho mais agradável sempre tem uma música tocando no fone de ouvido. Só que pra preencher bastante tempo  e eu não ter que ficar colocando play toda hora ou procurando novas músicas várias vezes durante o dia, procuro “Full Albuns” no Youtube ou trilhas sonoras dos meus filmes ou séries favoritos!  Pois sempre acho artistas novos, músicas diferentes e ainda revivo o clima do filme/série que gosto tanto! Abaixo deixo uma das trilhas sonoras que mais gosto, do filme Elizabethtown, e com o tempo vou postando mais soundtracks por aqui.

Beijos!

Jé

Life Guide - O tempo passa...

O tempo passou e de repente eu me vi adulta. Morando sozinha, terminando a faculdade, mudando de emprego, vendo contas chegando com meu nome nelas, marcas de expressão no rosto e com amizades que já duram mais de 15 anos ...não, nada disso é necessariamente ruim, mas após perceber tudo isso algumas questões não pararam mais de passar pela minha mente, do tipo: era desse jeito que eu me imaginava com 25 anos? Eu fiz as escolhas certas? O que fazer daqui pra frente?
Pensando sobre essas questões, percebi que a independência é um dos maiores tesouros dessa vida, mas por ser assim tão valioso, é necessário cuidar muito bem. E cuidar dá trabalho.  Algumas respostas vão surgindo, ideias vão substituindo outras, novos planos substituem planos velhos e imaturos, e o caminho a se tomar já não parece mais tão desconhecido, mas é um velho conhecido difícil de lidar.

É hora de ver a vida com mais responsabilidade, planejar coisas a longo prazo (antes meu maior plano era a faculdade que durava 4 anos), e principalmente, é hora de fazer coisas diferentes pra conseguir alcançar os objetivos ainda não alcançados. Afinal, não adianta fazer sempre a mesma coisa e esperar resultados diferentes, né?
Já ouvi falar da crise dos 20 e poucos anos, mas acho que o assunto deste post é bem pessoal e independe da idade, é questão de chegar num estágio da vida em que é necessário repensar sobre o futuro, sobre se os gostos mudaram, se alguns sonhos persistem e o que fazer pra ser feliz. Espero que assim como eu, se chegarem nessa fase, consigam encontrar suas respostas.

Beijo!


Jé

Decor - Relaxing Mint

As vezes o dia é tão imprevisível e cansativo que a melhor coisa pra se recompor é chegar em casa e encontrar um ambiente organizado e relaxante. E luz natural, o mix certo de cores, toques de menta e tecidos macios podem ajudar muito a criar esse ambiente acolhedor. Uma ótima semana pra vocês!

Beijos!

Jéssica