Na cozinha - Chá gelado

Hoje a receita é uma super dica para os dias quentes: chá mate com limão  e mel! Se você ainda não sabe como preparar essa bebida refrescante e energizante é só continuar lendo esse post e se surpreender em como é fácil! Afinal, coisas complicadas e demoradas não têm vez na minha cozinha! rs

Você vai precisar de:

• Erva Mate ou sachês de chá mate
• Limão
• Mel

 Pra preparar:

• Ferva 1 litro de água
• Em uma jarra coloque duas colheres de sopa de erva mate ou 4 sachês de chá mate
• Despeje a água quente sobre a erva ou sachês e deixe por no mínimo 5 minutos. Depois retire os sachês ou coe a erva mate.
• Espere esfriar, leve a geladeira e deixe gelar.
• Quando estiver bem gelado coloque o chá no liquidificador, adicione o suco de um limão e duas colheres de mel. 
• Bata a mistura e sirva.

DICAS: 

A quantidade de limão e mel vai do seu gosto, assim como a intensidade do chá. Mas pra mim essas medidas já deixam o chá perfeito!

A dica é ferver a água e preparar o chá de noite e no dia seguinte tem chá geladinho o dia inteiro!

Se quiser bater o chá com gelo reduza um pouco a quantidade de água do começo pra não ficar muito aguado.
Pra fazer um shake de mate é só misturar duas colheres de sopa de leite em pó e não colocar o limão.

É uma delícia, saudável e de baixa caloria! Espero que gostem!
Para saber os benefícios do chá mate clique aqui! 

Beijos!

Jé