Bronze de dentro pra fora!

Oi gente!

A primavera chegou e agora o verão está bem perto, e como uma branquela legítima minha preparação para a próxima estação inclui pensar em começar a pegar um bronze desde já! Além das opções mais óbvias como os autobronzeadores, bronzeamento artificial ($$) e começar a pegar aquela piscina ou sol na lage pesquisei os alimentos que são ricos em betacaroteno, a substância responsável por auxiliar na produção de vitamina A, que por sua vez favorece o bronze naturalmente! São alimentos bem simples de incorporar na alimentação do dia-a-dia e que vão ajudar a gente a chegar ao verão sem aquele terror das pernas palmito! rsrs

 

Os alimentos que entram nessa lista são os de cor alaranjada, como mamão e cenoura, e vegetais verde escuros como espinafre, brócolis, etc.

Abaixo tem os alimentos mais indicados! Tá valendo fazer uma listinha e comprar todos! 

Gente adorei pesquisar e saber mais sobre isso e agora estou pensando em fazer um suco bronzeador! O que acham? Vou pesquisar, experimentar e trazer as melhores opções pra vocês!

 

 

Beijos!
 

Jé