Looks de frio pra academia!

Oi meninas!

O post de hoje traz alguns looks de academia pra treinar em dias de frio! Acho que a maioria concorda que no frio a chance de faltar motivação e sobrar preguiça é maior, né? Mas nada disso vai acontecer, pois vocês vão ver esse post e se inspirar pelo menos pra se vestir! E depois de prontas não tem desculpa! Hahaha

O objetivo não é ir desfilar na academia, mas é se vestir de forma que a gente se sinta bem e fique confortável pra treinar mesmo com mais roupas do que o normal.

Today I have some fitness clothing for winter workout! I guess that most of you agree that, during the winter, it becomes harder to overcome laziness and we need more motivation to face the exercising. 

But, don’t worry, it is not going to happen because you are reading this text and it will give you - at least - inspiration for what to wear! Once you look beautiful for the gym, you don’t have excuses! 

The objective is not getting dressed for a fashion show, but to be well dressed and comfortable for working out even in cold days and even wearing more clothes that usual.

O básico do look academia é um tênis confortável! Imprescindível ele ser no seu tamanho. Então nada de roubar o tênis da mãe ou da irmã se não for seu número, pois o conforto dos pés é fundamental para a correta execução dos exercícios, principalmente corrida! Faz muito mal correr com os pés em tênis inadequados!

Os modelos coloridos estão dominando e eu particularmente os acho lindos! E sou a favor de cores fortes pra “dar mais energia”!

The choice for a properly fitness clothing starts with the shoes. It is essential you have the right sneakers on your feet. Make sure they are your size. It is a bad idea to borrow your mum's or sister's shoes if they dont't fit on your feet. Their comfort is a very important part of your gym workout, mainly if you like racing or ultra-fast training! Wearing the wrong type of shoes might affect you badly and can lead to injuries. Colorful shoes have been a success in the gyms and, in my opinion, they are amazing. I am a fan of bright colors, as if it would bring "more energy"!

No quesito calças, vale usar as leggings + polainas, que ficam um charme e esquentam! Também tem a opção de usar as calças larguinhas, super confortáveis. Mas não indico pra pedalar ou para dias de treino de pernas ou glúteos, pois o pano "sobrando" pode atrapalhar.

Leggings + woolen gaiters are very charming and warm! Long and baggy pants are very comfortable as well, but don’t wear them for certain exercises, like stationary bikes, where the hem can get stuck on the pedals, or for legs and glutes exercises. 

  

Quanto às blusas, valem os tops básicos com um moletom por cima, ou casacos em panos mais leves e especiais para exercícios.

Ou ainda blusas de mangas compridas que são finas e ficam bem justas no corpo. Algumas marcas tem panos especiais que ajudam a manter a temperatura ideal do corpo.

Short sleeve t-shirts, tops or sports bra under a soft jacket are welcome for exercising, even long sleeves t-shirt that adjust to the body. Some brands have special cloths which maintains the body temperature. 

Um look mais lindo que o outro né?

Isso prova que ninguém precisa se enfeitar toda pra ir pra academia (please don’t!) mas também não precisa ir com aquele look-lavei-o-quintal né?

Espero que esses looks tenham inspirados vocês e afastado a preguiça pra longe! Beeem longe!

Each one more gorgeous than the other, isn't? It proves that you don't have to look like a stunning supermodel for gym class (please don’t!), on the other hand you don't have to relax and wear the kind of clothes "I've just finished washed the kitchen floor", right?

I hope these looks have inspired you, girls, and pushed the laziness away... Far, far away!

Beijos!

Jé