Correria de Mulher: Água - Hidratação correta e segura

Oi meninas!

Continuam treinando direitinho? Ou nem ligam pra isso?
Bom, independente de estarem na vibe fitness ou não, a dica desse post é questão de saúde!
Já dei uma vez uma dica sobre como conseguir beber mais água e como é importante, mas descobri que o recipiente onde tomamos a água pode nos fazer mal, por isso resolvi tocar o assunto de novo!
É que a maioria das pessoas, inclusive eu, têm a mania de carregar sempre uma garrafinha pet na bolsa com água, achando que está tendo um hábito saudável né? Pois é, mas isso depende! Se você está na rua, fica com sede e compra uma garrafinha, ponto positivo! Não tem mal algum nisso! Mas se você continua com essa garrafinha por mais dias, simplesmente enchendo ela de água novamente isso pode ser ruim, por dois motivos: o primeiro é que a garrafinha vai juntando sujeira e não é muito fácil de higienizar, né? E segundo, que o material plástico da garrafa ao ser muito utilizado pode liberar substâncias prejudiciais a saúde.
Por isso a dica de hoje é comprar um squeeze de qualidade, que você pode lavar com mais facilidade e ficar tranquila sobre o material e a saúde!
Tem vários modelos por aí, e apesar de serem mais caros do que simples garrafinhas de água, valem mais a pena, porque você compra um e não precisa ficar trocando sempre!

Outra dica também é manter na mesa do escritório, na sala ou no quarto, uma moringa! A água fica até mais fresquinha por estar armazenada num recipiente de louça ou vidro e está sempre ao alcance fácil! Isso economiza o tempo de ir pegar água toda hora e ainda aumenta a quantidade de água ingerida, afinal já vai estar ali do lado mesmo! :)